Étape 2 sur 4

1.Vous êtes perturbé par des souvenirs, des pensées ou des images en relation avec cet épisode stressant.

2.Vous êtes perturbé par des rêves répéter en relation avec cet événement.

3.Vous agissez brusquement vous vous sentez comme s'il épisode stressant se reproduisait comme si vous étiez en train de le revivre

4.Vous vous sentez très bouleversée lorsque quelque chose vous rappelle l'épisode stressant.

5.Vous avez des réactions physiques, par exemple, Battement de cœur, difficultés à respirer, sueur lorsque quelque chose vous a rappelé l'épisode stressant.

Étape 3 sur 4

6.Vous évitez de penser ou de parler de votre épisode stressant ou éviter des sentiments qui sont en relation avec lui.

7.Vous évitez des activités ou des situations parce qu'elle vous rappelle votre épisode stressant.

8.Vous avez des difficultés à vous souvenir de partie importante de l'expérience stressante.

9.Vous ressentez une perte d'intérêt dans des activités qui habituellement vous faisait plaisir

10.Vous vous sentez distants ou coupés des autres personnes.

11.Vous vous sentez émotionnellement anesthésié ou vous êtes incapable d'avoir des sentiments d'amour pour ceux qui sont proches de vous

12.Vous vous sentez comme si votre avenir était en quelque sorte raccourci.

Etape 4 sur 4

13.Vous avez des difficultés pour vous endormir ou pour rester endormi.

14.Vous vous sentez irritable ou vous avez des bouffées de colère.

15.Vous avez des difficultés à vous concentrer.

16.Vous êtes en état de super alarme virgule sur la défensive, ou sur vos gardes point

17.Vous vous sentez énervé ou vous sursauter facilement.